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更多>>运动调节

女人休闲逛街,赶走亚健康
中国妇联组织的一次女性健康调查显示,当前中国职业女性多处于亚健康状态。逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,是很好的有氧运动。可缓解亚健康症状。...[阅读全文]
发表于 2012-07-27 15:51:47

更多>>改善睡眠

优质睡眠的十大秘诀
  睡眠问题已经变得越来越严重。因此如何拥有更好的睡眠质量是每一个人所关心的问题,专家为您提出的10项建议:   一 避免咖啡因、酒精...[阅读全文]
发表于 2012-07-27 15:50:49

更多>>增加食欲

亚健康更需饮食来调节
眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,其实这也是亚健康的常见症状之一,建议你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必...[阅读全文]
发表于 2012-07-27 15:49:25

更多>>缓解疲劳

调理身体微循环,改善亚健康
 亚健康状态多见于40岁以上的中年人,引起这种状态的原因不明。国内研究认为这种状态的产生可能与微循环紊乱有关,主要是由于血粘度增大,使得血液...[阅读全文]
发表于 2012-07-27 15:48:00

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